HUNG GAR

post image

Πρόκειται για το σύστημα του τίγρη και του γερανού. Γνωστό σε πολλούς από τις κινέζικες ταινίες Κουνγκ Φου, αποτελεί ένα από τα πιο παλιά συστήματα με καταγωγή τους Σαολίν του Νότου. Βασικά χαρακτηριστικά του είναι οι χαμηλές και δυναμικές στάσεις, αλλά και η δυνατή του γροθιά.

Φιλοσοφικά, ενσωματώνει τις κυκλικές κινήσεις των πέντε στοιχείων (του μετάλλου, της φωτιάς, του νερού, της γης και του ξύλου) και τις κινήσεις των πέντε ζώων (του δράκου, της τίγρης, του γερανού, του φιδιού και της λεοπάρδαλης) μέσα σε ιδιαίτερα σκληρές και ταυτόχρονα απαλές τεχνικές των χεριών που περιλαμβάνουν μία σειρά από αυτοάμυνες, αλλά και τεχνικές ρίψεων και λαβών, ενώ καλλιεργούνται τεχνικές μικρής και μεγάλης απόστασης.

Περιέχει εξωτερικές και εσωτερικές ασκήσεις, που έχουν δημιουργηθεί ειδικά για ν' αυξήσουν την φυσική ικανότητα των διαφόρων μερών του σώματος και για να βελτιώσουν τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Η συνεχής εξάσκηση των στάσεων του Hung Gar προσφέρει στο μαθητή δυνατά και ακλόνητα πόδια, ενώ του επιτρέπει τον πλήρη έλεγχο του σώματος και τους κέντρου βάρους του, κατά τη διάρκεια μιας μάχης.

Η εξάσκηση στο Hung Gar πραγματοποείται με τις παραδοσιακές φόρμες (Tao lu), δηλαδή με σκιαμαχία. Οι φόρμες αποτελούν μία συνδυασμένη σειρά κινήσεων που ποικίλλουν σε αριθμό και συνιστούν ένα πολύ καλό εργαλείο ενδυνάμωσης και μάθησης. Μέσα από την καθημερινή τους επανάληψη, το σώμα μαθαίνει τις τεχνικές, τις κατανοεί και τις αποθηκεύει, με αποτέλεσμα να τις χρησιμοποιεί αυθόρμητα στη μάχη.

Το Hung Gar γυμνάζει συμμετρικά το σώμα και καλλιεργεί το πνεύμα, την αποφασιστικότητα, την τόλμη και το ήθος, ενώ αποτελεί ιδανικό σύστημα αυτοάμυνας τόσο για τους άντρες, όσο και για τις γυναίκες. Το Hung Gar είναι ιδανικό σύστημα και για τα παιδιά που τα μαθαίνει να οπλίζουν το σώμα τους με δύναμη και ευλιγισία, ενώ παράλληλα τους αποκαλύπτει την αυτοσυγκέντρωση και τον αυτοέλεγχο. Μέσω της αναλυτικής και ποικίλης ύλης του που αποτελείται από αρκετές φόρμες σκιαμαχίας με "άδεια χέρια" ή με παραδοσιακά όπλα (κοντάρι, σπαθιά, λόγχες, κ.α.) ο μαθητής του Hung Gar αναπτύσει τόσο την μαχητική του ικανότητα όσο και την αθλητική του δραστηριοποίηση με το σύστημα να είναι ένα απ τα δημοφιλέστερα στύλ Κουνγκ Φου σε εθνικά ή διεθνή πρωταθλήματα.

Στη σχολή μας, το Hung Gar διδάσκεται από τη Sifu Αντα Μακρή, η οποία μαθήτευσε δίπλα στον Sifu Στόφυλα Σταύρο και τον Master Tang Tung Wing.

Λειτουργούν τμήματα για ενήλικες και παιδιά άνω των 5 ετών.